Workshop ´Beweeg soepel en voel je fit met kruiden`

Je tennist, werkt in de tuin of maakt een flinke fietstocht. En dan kan het gebeuren dat je spieren, pezen of gewrichten protesteren. In deze workshop, die gehouden wordt in het bezoekerscentrum van Hortus Alkmaar, leer je hoe je snel weer soepel en fit bent.

Smeerwortelzalf maken
De avond begint met een presentatie, waarin je leert welke kruiden je kunt gebruiken als je spieren of gewrichten zwaar belast zijn. Je hoort welke thee je het beste kunt drinken bij spierpijn, welke huismiddeltjes je kunt gebruiken en hoe je een kompres maakt voor op een zere plek. Er wordt ook ingegaan op het belang van voeding. Wat kun je zelf doen om je lichaam van binnenuit zo sterk en soepel mogelijk te houden? Na de presentatie gaan we smeerwortelzalf maken in de kas. Je krijgt je eigen potje zalf mee naar huis.

Locatie: Hortus Alkmaar, Berenkoog 37, 1822 BH Alkmaar
Datum: donderdag 27 oktober 2016
Tijd: 19.30 - 21.30 uur
Meer informatie: www.hortusalkmaar.nl
Aanmelden: info@hortusalkmaar.nl of tel. 072-5669639