Op zaterdag 18 oktober verzorgt Caroline Hogewoning van Buitenstebinnen een workshop Chi Neng Qigong bij Hortus Alkmaar. Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die werkt op lichaam en geest. Tijdens de workshop leer je de basisbewegingen kennen. Door deze bewegingen met aandacht uit te voeren ervaar je meer ontspanning én kracht in je hoofd en in je lijf. Het zorgt ervoor dat je je energieker voelt, steviger staat en meer in balans bent.
Een goede conditie is geen vereiste om mee te kunnen doen aan de workshop. De bewegingen worden uitgevoerd in een rustige sfeer, met gefocuste geest. Het is prettig om te doen. Afhankelijk van het weer worden de oefeningen buiten of binnen gedaan.
De workshop wordt gegeven bij Hortus Alkmaar, Berenkoog 37. Mail of bel voor meer informatie of aanmelden naar c.hogewoning@quicknet.nl of 06-22399764.
De workshop start om 09.30 uur en duurt tot 12.00 uur.