GALM testdag met spetterend Dansfeest

Zaterdag 15 oktober 2011 vind er in Sporthal Geestmerambacht te Noord-scharwoude een testdag voor het GALM-project plaats. Alle mensen tussen de 55 en 60 jaar, woonachtig in Noord-Scharwoude, Zuid-Scharwoude, Oudkarspel, en Koedijk hebben hier een uitnodiging voor gekregen. Aanmelden kan nog steeds want er zijn nog plekken vrij. Ook als u geen uitnodiging heeft ontvangen.

Het GALM project is bedoeld voor mensen die meer willen bewegen en niet precies weten wat ze kunnen en wat ze willen. Op deze testdag wordt gekeken hoe het staat met de conditie van de deelnemers. Hier wordt o.a. het uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid, coördinatie en de bloeddruk gemeten. Na de metingen worden de uitslagen ingevoerd in een speciaal ontwikkeld programma waaruit een bewegingsadvies wordt samengesteld. Deze wordt vervolgens doorgesproken door onze adviseurs. Hierna wordt er gekeken naar welke sportmogelijkheden er zijn. Vervolgens kunnen deelnemers zich inschrijven voor een 12 lessen durend introductieperiode van GALM waarbij in elke les een andere vorm van sport wordt aangeboden.

Vijf jaar geleden is het GALM-project gestart in de Gemeente Langedijk. Vanaf die periode doen er wekelijks zo’n 180 deelnemers mee met de GALM lessen. De lessen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers. Zowel mannen als vrouwen sporten in de groep. Ook als je ouder bent dan 65 jaar kun je in de GALM lessen meedoen. Het sociale aspect is heel belangrijk. Na afloop van de les kunnen de mensen gezellig een kopje koffie drinken. Het groepsgevoel is dan ook heel groot. De lessen worden zowel overdag als in de avonduren gegeven. Zo kunnen mensen die overdag werken evengoed meedoen aan het GALM-project.

Naast de test op deze dag worden er korte GALM introductielessen gegeven zodat mensen kennis kunnen maken met GALM. Ook zal de badmintonvereniging BCGeestmerambacht en tafeltennisvereniging Spirit langskomen om hun sport te laten ervaren. Er worden een aantal danssoorten aangeboden zoals Country line dance en Zumba. Ook als je niet mee wilt doen met de test ben je voor deze lessen van harte welkom. Binnenkort komen de tijden van deze demonstraties op de website van SSL.

Gekoppeld aan deze dag organiseert SSL ook een dansfeest vanuit de landelijke campagne ‘Mag ik deze dans van u?’ Het feest is geheel gratis en toegankelijk voor 60 jaar en ouder. Deze middag zal dansschool Schavemaker aanwezig zijn om er een echt spetterend dansfeest van te maken. Het dansfeest start om 15.00 uur en duurt tot 17.00 uur.
Wilt u meer weten over het GALM-project, aanmelden voor de testdag of meer informatie over het dansfeest? Kijk dan op de website www.sportsl.nl of neem contact op met Wendy Kostelijk via 0226-343453. We zien u graag op 15 oktober.

http://www.sportsl.nl