Zumbales en Cursus Zelfverdediging voor vrouwen bij Wonen Plus Welzijn Langedijk

Gratis proefles Zumba
Zumba dansen is dit seizoen nieuw bij Wonen Plus Welzijn. Zumba is niet zomaar dansen. Nee, het is genieten, plezier maken en tegelijkertijd fitness en werken aan je lichaam. Op een leuke manier werk je aan je conditie, verbrand je vet en brengt daarmee je lichaam mooi in vorm. Op 7 en 14 september is er gratis proefles van 9.30-10.30 uur in De Overbrugging, Dokter Wilminkstraat 16, Noord-Scharwoude, tel. 0226-318050 (op werkdagen tussen 9 en 12 uur). De cursus begint op 21 september. 18 lessen bedragen 72 euro, 36 lessen 135 euro. Opgaveformulier is op te halen op bovenstaand adres.

Leer jezelf te verdedigen
Wegens succes herhaalt Wonen Plus Welzijn de cursus zelfverdediging voor vrouwen. Binnen een veilige sfeer wordt er gewerkt aan een combinatie van diverse oefeningen op fysiek, verbaal en mentaal vlak. Er worden eenvoudige en effectieve zelfverdediging-technieken aangeleerd. Maak contact met uw kracht en laat het uitstralen in alles wat u doet! De lessen zijn geschikt voor meiden en vrouwen vanaf 11 jaar. Docent: Nina van Roeden. Zij heeft al meer dan 20 jaar ervaring als docent in de vechtkunsten (Poekoelan Tjimindie Tulen) en zelfverdediging. Leer van haar in 3 lessen de basis van zelfverdediging. Drie achtereenvolgende zaterdagen vanaf 15 september. Tijd: van 10.00-12.00 uur.
Adres: De Overbrugging, Dokter Wilminkstraat 16, Noord-Scharwoude, tel. 0226-318050 (op werkdagen tussen 9 en 12 uur). De cursus begint op 21 september. 18 lessen bedragen 72 euro, 36 lessen 135 euro. Opgaveformulier is op te halen op bovenstaand adres.

http://www.wpwlangedijk.nl