Inschrijving Sport Delicious van start

Een nieuw lifestyle programma, Sport Delicious gaat van start. Intensieve  training onder begeleiding, beweegadvies, voedingstraining en een voedingsschema, waarbij iedereen een stap kan maken naar een gezonde leefstijl met als ultieme doel, lekker in je vel!
Het drie maanden durende programma van Sport Servicepunt Langedijk en diëtistenpraktijk LeefSmakelijk  start met een  intakegesprek. Samen met de diëtist wordt er gekeken naar je dagelijkse routine op het gebied van eten en drinken. Daarnaast wordt er gekeken naar je sportverleden en welke bewegingsactiviteiten er per dag gedaan worden. Dit zijn niet alleen sportmomenten maar dat kan ook wandelen, fietsen en tuinieren zijn.

Na het intakegesprek ga je twee keer in de week, onder begeleiding, intensief aan de slag in het water of op de sportvloer. Eens per twee weken is er een groepsles over voeding waar thema’s als; etiketten lezen, gezonde voeding, voedingsstoffen en omgaan met moeilijke momenten aan bod komen. Ook het meten van je lichaamswaarden als spiermassa, energieverbranding en vetpercentage komen hier terug. De trainingen hebben als doel dat je jouw leefstijl zo aanpast dat ook jij een gezonde leefstijl gaat hanteren waardoor je uiteindelijk weer lekker in je vel zit!

Opgeven kan nog steeds. De start van het programma is 2 april, dus wees er snel bij. Opgeven kan via onderstaande website:

http://www.leefsmakelijk.nu