Vrouwenverwendag in de Hortus Alkmaar

Ben je ook zo´n vrouw die door het leven rent en nauwelijks aan zichzelf toekomt? Kom dan op internationale vrouwendag, 8 maart, naar de Hortus Vrouwenverwendag. Tijdens een interactieve workshop leert wellnesscoach Crisleen Fereirra je om beter voor jezelf te zorgen en meer balans en energie te krijgen.

LES-methode
Veel vrouwen rennen tegenwoordig door het leven, jonglerend met allerlei verplichtingen. Ze combineren hun werk met het huishouden, partner en/of kinderen, familie en vrienden en proberen hun aandacht zo goed mogelijk te verdelen. Daarbij vergeten ze soms zichzelf, waardoor lichamelijke en/of psychische klachten of zelfs een burn-out op de loer liggen. Met de door Crisleen zelf ontwikkelde LES-methode (L = lichaam, E = emotie en S = sociale interactie) kan dit worden voorkomen.

Programma
10.00 – 10.30 uur: kennismaking onder het genot van biologische kruidenthee
10.30 – 12.00 uur: workshop met o.a. ontspanningstechnieken voor dagelijks gebruik
12.00 – 13.00 uur: volledig verzorgde biologische lunch
13.00 – 14.00 uur: rondleiding door de kruidentuin
14.00 – 14.30 uur: pauze met biologische kruidenthee
14.30 – 16.00 uur: 2e workshop.

Er kan gekozen worden voor het ochtendprogramma met of zonder lunch óf het middagprogramma met of zonder lunch. Inschrijven voor de Hortus vrouwendag kan via info@hortusalkmaar.nl of tel. 072-5669639. Meer informatie is te vinden op www.hortusalkmaar.nl.

Kosten
Workshop en rondleiding: € 10,00
Workshop, rondleiding en lunch: € 17,50.

Adres: Berenkoog 37, 1822 BH Alkmaar.

http://www.hortusalkmaar.nl