Heb je behoefte aan ontspanning? Zit je niet lekker in je vel? Last van stress of depressieve gevoelens? Of wil je gewoon beter voor je lichaam zorgen? Hatha yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, geslacht, met of zonder klachten. Vanaf woensdagochtend 15 februari start Inge Glimmerveen met een blok van15 Hatha -Yogalessen. Inge bouwt de oefeningen stap voor stap op zodat ieder de oefening binnen zijn/haar eigen grenzen kan doen. Er worden kleine losmaakoefeningen gedaan, maar ook steviger oefeningen. Tevens wordt er aandacht besteed aan de ademhaling. Na de yogales heb je een heerlijk, voldaan gevoel. Je bent rustiger, meer tevreden met jezelf en je kunt je beter concentreren op wat je doet. Hatha-yoga geeft je meer ontspanning, balans en souplesse. Het werkt door op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Inge heeft de HBO opleiding voor Yogadocenten gedaan en is geregistreerd bij de Nederlandse Vereniging voor Yogadocenten. Zij heeft vele jaren ervaring in het lesgeven. Specialisaties: Yoga en dans, Yoga en Kanker en Milde Yoga. Daarnaast werkt zij als maatschappelijk werker binnen een revalidatiecentrum.
Tijdstip: van 15 februari t/m mei op de woensdagmorgen van 10.00-11.00 uur. Locatie: De Anbouw, Dorpsstraat 610, Noord-Scharwoude. Voor meer informatie: Neem contact op met Inge, tel: 06-22738959 of inge.Glimmerveen@live.nl Kosten: 75 euro voor 15 lessen. Aanmelding via cursus@wonenpluswelzijn.nl of tel. 0226-318050.
