Laatste nieuws

08-02-2014 Velen blijven regelmatig stilstaan bij het verleden of piekeren over de toekomst. Bij Mindfulness leer je in het “nu” te leven en je focussen op wat op dit moment echt belangrijk is. Het betekent goed zorgen voor je lichamelijk en geestelijk welzijn waardoor je beter kunt omgaan met spanning en…

09-01-2014 Vind je het moeilijk om tijd te nemen voor jezelf, ben je vaak gejaagd en rusteloos? Begin het nieuwe jaar dan goed en doe mee met de cursus mediteren/ontspannen voor beginners. Deze cursus start op donderdag 16 januari in de Hortus Alkmaar en wordt gegeven door Marieke Kraakman van Centrum ErZijn.…

11-09-2013 - Ben je snel afgeleid?
- Is je hoofd zo vol?
- Kom je moeilijk in slaap?
- Pieker je veel?
- Heb je last van alle prikkels die binnenkomen?
Dan is Mindfulness echt iets voor jou!

Mindfulness voor kinderen, pubers en iedereen die zich jong voelt.
Maak…

03-09-2013 Weleens gedacht om op facebook of Twitter een pagina aan te maken, maar geen idee hoe je er goed mee kunt omgaan?  Misschien is  onderstaande cursus iets voor u.

Cursus social media
Heeft u altijd al meer willen weten over Facebook, Twitter? Allemaal leuke manieren om met…

29-08-2013 Bij deze cursus worden de fundamentele elementen van zelfverdediging, vechttechniek, mentale alertheid en spiritueel bewustzijn belicht. Met deze benadering wordt een sterkere houding ontwikkeld, krijg je meer zelfvertrouwen en leer je effectief zelfverdediging aan.

Nina van Roeden heeft…